과도한 운동, 관절 건강에 독?!

노출의 계절 여름이 다가오면서, 남녀노소 할 것 없이 불고 있는 몸매 가꾸기 열풍!

하지만 무리하거나 잘못된 운동으로 오히려 부작용을 호소하는 사례가 늘어 주의가

필요하다! 특히 관절이 약한 중년여성들의 경우, 요가나 스트레칭만으로도 척추관절

질환은 물론 골절까지도 유발할 수 있다는데...

중년여성들에게 독이되는 운동법과 약이 되는 운동법에 대해 고도일병원장이

설명하였습니다.