일자목 증후군
일자목 증후군
일자목 증후군은 옆에서 봤을 때 형태가 변형된 상태입니다.
경추(목)은 옆에서 보았을 때 C자 형태로 커브를 나타내고 있어야 스프링처럼 충격을 분산시킬 수 있습니다.
일자목 증후군이란 목의 커브가 I자 또는 역 C자 형태로 변형된 상태로 목 디스크 또는 경추 퇴행성 질환의 주요 원인입니다.
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정상 C자 형태 
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일자목 
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역 C자 형태
원인
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지나치게 높은 베개를 사용하는 경우
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평소 목을 앞으로 쭉 내밀고 있는 자세 습관 경우
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스마트폰, 책, 신문을 볼 때 고개를 숙이고 있는 습관
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평발이거나 발목이 안쪽으로 꺾인 경우
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하이힐, 플랫슈즈같이 발에 맞지 않는 신발을 장시간 신는 경우
증상
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목덜미가 뻣뻣해집니다.
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어깨와 등에 통증이 생깁니다.
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심할 경우 두통이 생기고 눈이 쉽게 피로해집니다.
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손이 저리기도 합니다.