근막통
근막통
근막통은 근육의 외상, 과다한 사용, 잘못된 자세, 생활 습관, 또는 정신적 스트레스에 의해 근육이 반복적으로 긴장함으로써 신경근 접합부에서 아세틸콜린이
과도하게 분비됩니다. 근 수축이나 주변 혈관의 압박이 지속적으로 발현되어 근육에 대한 영양분과 산소가 부족해져 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
또한 이러한 근막에 있는 통증 유발점에 자극이 가해지거나, 또는 눌리면서 통증이 나타나는 것을 근막통증 증후군이라고 합니다.
원인
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과도하거나 반복된 근육의 사용
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잘못된 자세나 생활 습관
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충분한 휴식을 취하지 않은 경우
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정신적 스트레스에 많이 노출되는 경우
증상
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목덜미와 어깨가 뻐근하고 타들어 가는 통증이 많이 나타납니다.
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특정 부위를 누르면 밴드처럼 단단하고 뭉쳐있는 통증 유발점이 만져지고 심한 압통이 발생합니다.
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통증 유발점이 목 주위 근육이라면, 두통이나, 안구통, 혹은 이명이나 어지럼증도 동반될 수 있습니다.
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목을 자유롭게 움직이기 힘들고 뻣뻣하게 굳은 느낌이 나는 등 운동 범위의 제한이 나타날 수 있습니다.
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쉬면 호전되었다가 특정 자세를 취하면 다시 통증이 발생합니다.
목 주변에서 근막통을 많이 유발하는 원인
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1. 승모근 :
긴장성 두통, 목 뻣뻣함, 어깨 윗부분 통증, 견갑골 사이 당김, 등 뻐근함 등과 연관됩니다.
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2. 견갑거근 :
목 옆, 뒤의 뻣뻣함과 견갑골 안쪽 윗부분 통증과 연관됩니다.
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3. 능형근 :
목과 어깨 결림, 날개뼈 안쪽 통증과 연관됩니다.
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4. 흉쇄 유돌근 :
두통, 안면부 통증, 어지럼증, 귀 먹먹함 등의 증상이 유발될 수 있습니다.
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5. 사각근 :
목 옆 통증과 함께 팔이나 손 쪽으로 방사되는 저림 감이 동반될 수 있습니다.
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6. 후두 하근 :
뒷머리 통증, 긴장성 두통, 시야 피로감이 유발될 수 있습니다.